• Zorg

    Beter leren slapen? 4 tips

    Goed slapen is belangrijk voor je gezondheid. Een goede nachtrust kun je dus maar beter serieus nemen. Hieronder vind je een aantal nuttige tips die je kunnen helpen om beter te slapen. 1. Doe de nodige aanpassingen in je slaapkamer Zorg ervoor dat je slaapkamer zo donker mogelijk is. Elk lampje of schijnsel kan de kwaliteit van je slaap beïnvloeden. Je ogen kunnen namelijk ook licht registreren als ze gesloten zijn. Lukt het niet om je slaapkamer volledig te verduisteren? Gebruik dan een slaapmasker. Apparaten met elektromagnetische straling dien je te vermijden in je slaapkamer. Dit zijn smartphones, laptops, tv’s en vrijwel alle andere dingen die op stroom werken. Maak…

    Reacties uitgeschakeld voor Beter leren slapen? 4 tips
  • seniorenhulp-nederland-logo
    Zorg

    Aanrader: Woningontruiming door Seniorenhulp Nederland

    Woningontruiming is altijd een hele grote klus. Daar weten wij alles van. Wij hebben eindelijk een lening gekregen van een bank. Daarvan kunnen wij een huis kopen. Wel zaten daar enkele voorwaarden aan. Met die voorwaarden zijn wij dan ook uiteindelijk akkoord gegaan. Dit betekende dat wij onze huur konden opzeggen, en intrekken in het nieuwe huis. Een woningontruiming was hierbij zeker nodig. Dit kunnen wij natuurlijk zelf niet aan. Dit willen wij door een bedrijf laten doen. Ook hebben wij hier geen tijd voor. Zoeken Ik had besloten om het internet op te gaan en de bedrijven zoeken die aan mijn voorwaarden voldoen. Er is maar een bedrijf die voldoet…